भारताला मधुमेहाचे संकट भेडसावत आहे पण बरा करणे शक्य आहे, मधुमेह नैसर्गिकरित्या बरा करणे हे निरोगी भारताच्या दिशेने एक महत्त्वाचे पाऊल आहे. भारतात मधुमेहाचे अंदाजे १०१ दशलक्ष लोक आहेत, जे लोकसंख्येच्या अंदाजे ११.४% आहेत. चिंताजनक बाब म्हणजे, यापैकी ७५% व्यक्तींमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी अनियंत्रित आहे, ज्यामध्ये HbA1C रीडिंग ७% पेक्षा जास्त आहे. गुंतागुंत गंभीर आहेत: ३०% लोकांना हृदयरोग होतो. ४०% लोकांना मधुमेह न्यूरोपॅथीचा त्रास होतो. २८% लोकांना मूत्रपिंड निकामी होतात. १०% लोकांना अर्धांगवायूचा झटका येतो. २८% लोकांना रेटिनोपॅथी आणि दृष्टी कमी होते. या साथीमुळे भारताच्या आरोग्यसेवा व्यवस्थेवर आणि रुग्णांच्या वैयक्तिक, आर्थिक आणि आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो. असे असले तरी मधुमेह उलट करता येतो असे स्पष्ट मत डॉ. विजय एस. चिले (एम.डी.) यांनी व्यक्त केले. रिव्हर्सिंग डायबिटीज नॅचरली या आपल्या पुस्तकाचे प्रकाशन आज मुंबई प्रेस क्लब येथे करतांना त्यांनी प्रसार माध्यमांशी संवाद साधला. यावेळी त्यांचा मित्र परिवारही उपस्थित होता. सर्वांचे प्रश्न आणि शंका यांना त्यांनी यावेळी समर्पक उत्तरे दिली.
वर्षानुवर्षे, टाइप २ मधुमेह हा एक जुनाट, प्रगतीशील आजार मानला जात होता - म्हणजे तो कायमचा आणि अपरिवर्तनीय होता. असे मानले जात होते की एकदा तुम्हाला तो झाला की परत जाणे शक्य नाही. परंतु, गेल्या १० ते १५ वर्षांच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, हा समज आता खरा नाही. टाइप २ मधुमेह उलट करता येतो. नाही, प्रत्येक रुग्णासाठी हे शक्य नाही, परंतु संशोधनातून असे दिसून आले आहे की टाइप २ मधुमेह असलेल्या सुमारे ३०% लोक तो उलट करू शकतात. सत्य हे आहे की, टाइप २ मधुमेह हा जीवनशैलीशी संबंधित आजार आहे. हे फक्त रक्तातील साखरेच्या चाचणीतील आकड्यांबद्दल नाही तर आपण दररोज घेत असलेल्या निवडींबद्दल आहे. हे चुकीचे अन्न खाणे, व्यायामाचा अभाव, जास्त ताण आणि कमी झोपेमुळे होते. हे घटक एका रात्रीत दिसून येत नाहीत. ते वर्षानुवर्षे वाढत जातात. पण येथे एक आशादायक गोष्ट आहे: जर तुम्ही योग्य बदल केले तर तुम्ही मधुमेह उलट करू शकता. ते क्षणार्धात होणार नाही, परंतु कालांतराने हा बदल निश्चित आहे.
हे पुस्तक मधुमेहावर यशस्वी उपचार करण्याच्या २५ वर्षांच्या अनुभवाचे फलित आहे. ते उलट करण्याचा तुमचा संपूर्ण मार्ग आहे. आहार विभाग तुम्हाला व्यावहारिक सल्ला देतो ज्याचे योग्यरित्या पालन केल्यास तुमची साखर ४०% पर्यंत कमी होऊ शकते. आणि FAQ विभाग मधुमेहाबद्दल तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही गैरसमजुती आणि गैरसमजुती दूर करेल. मला आशा आहे की हे पुस्तक तुम्हाला टाइप २ मधुमेह उलटवण्यास मदत करेलच पण तुमचे आरोग्य पुढील स्तरावर नेण्यास देखील मदत करेल. येथे चांगले आरोग्य, स्पष्टता आणि चैतन्य असलेले भविष्य आहे. यावेळी डॉक्टरांनी ५ मिनिटांच्या व्यायामाचे प्रात्यक्षिकही करून दाखवले ज्यामुळे रक्तातील साखर ४० मिलीग्रामने कमी होते.
0 टिप्पण्या